Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Uppe med tuppen i Balingen
Fredag 18 juli 2014 07:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens konferensschema blev framflyttat en timme så då fanns det tid för ett morgonpass i dag också. Vissa kanske inte skulle tycka att det var så tidigt (I’m looking at you, Kortben), men jag hörde en tupp gala vid ungefär sju kilometer. Så då kan man väl säga att jag var uppe med tuppen? ;-)
Skön runda innan det hunnit bli så varmt. Inte alls lika många höjdmeter som i går även om jag fick min beskärda del av uppförsbackar i dag också, speciellt i början och slutet av passet.
12,77
km
Distans
1:05:15
Tid
5:07
min/km
Snitt
146
Snittpuls
160
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans:
105:01:05
1204 km
Gillas av
Marcus Österberg HSK
annons