annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Eriksson

1981 • Vegan Runners

Kungsholmen runt

Onsdag 16 juli 2014 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,01 km
Distans

1:21:59
Tid

4:49 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 4 Neon

Total distans:

2:55:22

47 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	0	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	0	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	0	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	0	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	0	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	0	34:04	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	0	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	0	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	0	49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	0	53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	0	58:43	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	0	1:03:24	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	0	1:07:59	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	0	1:12:38	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	0	1:17:12	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	0	1:21:57	17,00 km
18	0,01 km	0:02	2:49	0	1:21:59	17,01 km

annons