annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Stale - Lingärde - Skår

Torsdag 24 juli 2014 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stale - Lingärde - Skår.
Familjen tog bilen och jag tog löparskorna till Skårs badplats denna heta sommardag. Minst 30 grader varmt. Hade egentligen tänkt mig någon form av fartlek men det var alldeles för varmt. Hade mycket ont i höger höft när jag började springa. Jag stannade och stretchade ut höften ordentligt efter en knapp km. Då försvann ca 70% av smärtan :-). Jag är överlag riktigt nöjd med passet.
8,09 km
Distans
39:31
Tid
4:53 min/km
Snitt
148
Snittpuls
161
Maxpuls
Asics DS Racer 10, US 10,5,...
Total distans: 
8:05:38
98 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
annons