Intervaller på Österängen

Torsdag 24 juli 2014 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Egentligen inte riktigt klokt att ge sig på intervaller i 32 graders värme, men med mycket vila och inte så många intervaller gick det ganska bra.
Uppjogg 2000 m (5.04/km), 6*400 ( 3,59/km i snitt), 1*800 (4,22/km) och nedjogg 1200 m (5,02/km).

6,4 km
Distans

29:14
Tid

4:34 min/km
Snitt

Gillas av

Björn Söderberg

Kommentarer

Bra fart Lasse. Detta får du nytta av på Stockholm Halvmarathon. För det loppet ska du väl ändå springa ;-)

Mats Edelryd | 24 juli 2014

annons