annons

Daniel Bokinge

1974 • Värnamo

Öland

Tisdag 22 juli 2014 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 varv i bokskogen

11,53 km
Distans

1:01:55
Tid

5:22 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	178	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	162	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	162	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	164	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	167	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	167	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	171	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	173	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	173	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	175	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	173	59:43	11,00 km
12	0,53 km	2:13	4:12	174	1:01:55	11,53 km

annons