Gymmet EKA efter jobb 10 x 1 min

Klockan låg i väskan hela dan och när jag skulle använda den var skiten död , jag är inte vän med den här modellen, uppjogg 10 min sen var tanken att springa 15 x 1 min men det räckte med 10 för det här jävla skitbandet är inte löparvänligt direkt ( inte om man väger som en elefant iallafall ) det är som att springa på en höjdhoppsmatta , farten jag höll varierade mellan 15-16,3 förutom den sista som jag sprang i 17 , vilan mellan var 1 min gång/jogg 4 min nedjogg , skittråkiga skitvarmt skitband