Strandleden-Grytan-Flyget-Skogen-Hem

Idag var det varmt och skönt igen. Sprang med mina Anima och endast kortbyxor och lite peppande musik från min iPod (ingen sträcka och kilometertider här inte..)
Eftersom jag bara skulle springa 12 km så tog jag ingen vätska med mig ;-)
Värmde upp i en kilometer ungefär och drog sedan på i ett jämt tempo för att köra så det sprutade mjölksyra ur öronen på mig i varenda uppförsbacke.
Jag tvingade mig att inte stanna på toppen av varje backe utan ville fortsätta springa/jogga så gott det gick.
Kul pass :-)
I morgon blir det nog ett lugnt långpass tror jag.