Lilla rundan

Lördag 2 augusti 2014 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite regn o blåst, inte bästa förutsättningarna. Försökte verkligen trycka men det var rätt segt. Startade inte fullt då jag ville maxa senare men det gick inte ända vägen fram. Måste ha ett långlopp i benen nu, väger 67,4

4,47 km
Distans

17:43
Tid

3:58 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	7:42	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	15:54	4,00 km
5	0,47 km	1:49	3:53	17:43	4,47 km

annons