Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
40 min lätt jogg
Måndag 4 augusti 2014 17:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
40 min lätt jogg kändes som ett lämpligt pass efter 2 veckors semester/löpvila. Gick ut lite väl hårt och sen var det rätt varmt också, så det blev inte fullt så lätt som planerat... men det var skönt ändå! Det här borde man kanske göra om lite oftare. :-)
8,32
km
Distans
40:56
Tid
4:55
min/km
Snitt
Adidas AdiZero Adios
Total distans:
150:30:07
1793 km
Gilla passet
Gillas av
Johan Hållén
,
Mirja Lif (tidigare Nordin)
,
,
Katrin Andreasson
,
Johan Nilsson
,
Kicki Selberg
,
Stefan Jensen
,
Patrik Gylle Gyllstedt
och
Charlotta Sahlström
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Kicki Selberg
- 4 augusti 2014
Kul att du är tillbaks :-)
Johan Hållén - 4 augusti 2014
snyggt patrick!
Patrick Münzker
- 5 augusti 2014
Japp, nu är hösten invigd... och nu kör vi! :-)
annons
