annons
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Kolleröd - Linnebo

Onsdag 6 augusti 2014 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En vecka sedan jag sprang nu. Nya skor och helt smärtfritt idag. Därför tryckte jag på rätt ordentlig och blev possessivt överraskad över farten :-). Nu håller jag tummarna för att inte få några tråkiga bakslag.
De nya Kayano 20 kändes riktigt sköna - fin komfort. Nu har jag tre skor med lite olika egenskaper att alternera med. Förhoppningsvis kan det bidra till mindre skadebekymmer.
7,61 km
Distans
33:30
Tid
4:24 min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics Kayano 20 US10 UK9
Total distans: 
52:44:16
616 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 juli 2017 7,58 km 38:03 5:01 m/km
11 september 2016 7,51 km 37:44 5:01 m/km
4 september 2016 7,50 km 36:06 4:49 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Calle Lönnvald - 7 augusti 2014
Bokenäsrundan?
Pär Mild - 9 augusti 2014
Tveksamt...
Pär Mild - 9 augusti 2014
Själv?
annons