Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulrika Nemeth
1968 • Trångsund
Hellasgården 1,2 mil
Onsdag 6 augusti 2014 20:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev lite för mörkt. Parkeringsstrul! Hade inget kreditkort med mig och stod i tio minuter och försökte ladda ner en app innan en mycket snäll ung man gav mig sin parkeringsbiljett! Sprang före en yngre tjej ända bort till stenhällarna där jag tog lite slut och där lät jag henne springa om. Sprang ikapp henne igen mot slutet då vi peppade varandra för att vi hade sprungit så bra. Kul! Skön temperatur. Sprang egentligen någon minut snabbare men eftersom det var så mörkt såg jag inte tillräckligt för att spara rundan direkt. Lagom temperatur! L
11,62
km
Distans
1:16:51
Tid
6:37
min/km
Snitt
Merrell Ladies Bare Access ...
Total distans:
61:40:42
656 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 maj 2015
11,57 km
1:16:06
6:35 m/km
18 juni 2014
11,81 km
1:20:43
6:50 m/km
2 maj 2014
11,69 km
1:19:52
6:50 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Leonard Sandin
Kommentarer
Leonard Sandin - 6 augusti 2014
Klarar du att springa i "mörkret"?
Ulrika Nemeth
- 7 augusti 2014
Det var ju bara skymning men blev lite mörkt där det var tät skog. Blev omsprungen av en kille med pannlampa. Jag fick helt enkelt ta det lite försiktigt där det var mycket stenar och rötter. Den här gången gick det bra iaf.
Leonard Sandin - 7 augusti 2014
Bra!
Leonard Sandin - 7 augusti 2014
Springa lite längre trailaktigt imorgon fm fredag?
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
0
6:29
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
0
12:35
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
0
18:18
3,00 km
4
1,00 km
6:13
6:13
0
24:30
4,00 km
5
1,00 km
6:31
6:31
0
31:01
5,00 km
6
1,00 km
7:06
7:06
0
38:07
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
0
44:07
7,00 km
8
1,00 km
6:27
6:27
0
50:34
8,00 km
9
1,00 km
7:57
7:57
0
58:31
9,00 km
10
1,00 km
7:12
7:12
0
1:05:43
10,00 km
11
1,00 km
7:14
7:14
0
1:12:57
11,00 km
12
0,62 km
3:55
6:19
0
1:16:51
11,62 km
annons