Löpning

Torsdag 7 augusti 2014 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Barfotaskor. Dopp i havet efter 12,8 km sedan utmed stranden hem.

15,73 km
Distans

1:22:20
Tid

5:14 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	28:22	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	38:36	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	48:36	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	55:12	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	1:00:00	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:05:01	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:17:25	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	1:22:21	15,00 km
16	0,72 km	3:28	4:48	1:25:49	15,72 km

annons