annons
1977 • Järna

Löpning

Fredag 8 augusti 2014 16:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Från jobbet till Tumba Station plus lite annan transportsträcka. Hade egentligen tänkt springa till Rönninge stn, men kom ifrån jobbet väldigt jobbet väldigt sent så det fick bli lite kortare och snabbare till Tumba stn istället, alltså typ snabbdistans. Med tanke på att det var stundtals rätt terrängigt och backigt så motsvarade nog tempot ungefär min önskade tävlingshalvmarafart. Det kändes helt ok, men hade gärna tagit ett mkt längre pass egentligen. Får bli nästa gång förhoppningsvis.
7,5 km
Distans
41:45
Tid
5:34 min/km
Snitt
Brooks Pure Flow
Total distans: 
43:48:53
452 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lamu
annons