Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Lundvall
1977 • Järna
Löpning
Fredag 8 augusti 2014 16:30
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Från jobbet till Tumba Station plus lite annan transportsträcka. Hade egentligen tänkt springa till Rönninge stn, men kom ifrån jobbet väldigt jobbet väldigt sent så det fick bli lite kortare och snabbare till Tumba stn istället, alltså typ snabbdistans. Med tanke på att det var stundtals rätt terrängigt och backigt så motsvarade nog tempot ungefär min önskade tävlingshalvmarafart. Det kändes helt ok, men hade gärna tagit ett mkt längre pass egentligen. Får bli nästa gång förhoppningsvis.
7,5
km
Distans
41:45
Tid
5:34
min/km
Snitt
Brooks Pure Flow
Total distans:
43:48:53
452 km
Gilla passet
Gillas av
Peter Lamu
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons