Sågverkstrampet ToR

Söndag 10 augusti 2014 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang sågverkstrampet tur och retur. Bra känsla hela tiden och helt okej A1-fart. Inga stopp, gick när jag stoppade i mig energi (bars+banan), vatten i blåsan. Känns lovande inför UltraVasan :)

32,09 km
Distans

3:14:31
Tid

6:04 min/km
Snitt

New Balance MT1210

Total distans:

122:26:03

987 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	48:13	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	1:00:08	10,00 km
11	1,00 km	7:46	7:46	1:07:54	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:13:50	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	1:19:35	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:25:19	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	1:30:55	15,00 km
16	1,00 km	8:53	8:53	1:39:49	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	1:45:44	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	1:51:25	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	1:57:12	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	2:03:00	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	2:08:53	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	2:14:50	22,00 km
23	1,00 km	6:02	6:02	2:20:52	23,00 km
24	1,00 km	6:36	6:36	2:27:28	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	2:33:26	25,00 km
26	1,00 km	5:57	5:57	2:39:23	26,00 km
27	1,00 km	5:51	5:51	2:45:14	27,00 km
28	1,00 km	5:50	5:50	2:51:04	28,00 km
29	1,00 km	5:44	5:44	2:56:48	29,00 km
30	1,00 km	5:38	5:38	3:02:26	30,00 km
31	1,00 km	5:47	5:47	3:08:13	31,00 km
32	1,00 km	5:48	5:48	3:14:01	32,00 km
33	0,09 km	0:30	5:25	3:14:31	32,09 km

annons