annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Kolleröd / Linnebo

Onsdag 25 februari 2009 11:24

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kolleröd Linnebo

Fartlekspass. Det var väldigt isigt och slaskigt och på en del ställen 6-8cm blötsnö. Kändes rätt ok för att vara ett förmiddagspass.

Körde lite spontana ganska korta fartökningar när tillfälle gavs, samt korta intensiva intervaller sista kilometerna på stalerakan.

Kände nästan INGEN smärta i lår och knä...bara lite i underbenen :s? Bra löpindex.
7,82 km
Distans
39:29
Tid
5:03 min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls

Gilla passet

annons