annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

kronåsen med höjdkurva

Måndag 11 augusti 2014 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

FÖR VARMT, GICK 4-5 KM. 22 GR. VÄXLANDE.

12,58 km
Distans

1:39:12
Tid

7:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

167
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

270:32:02

2133 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	123	6:30	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	140	13:44	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	143	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	145	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	153	39:12	6,00 km
7	1,00 km	9:57	9:57	132	49:09	7,00 km
8	1,00 km	9:46	9:46	116	58:55	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	139	1:05:48	9,00 km
10	1,00 km	8:01	8:01	139	1:13:49	10,00 km
11	1,00 km	9:33	9:33	134	1:23:22	11,00 km
12	1,00 km	10:10	10:10	118	1:33:33	12,00 km
13	0,58 km	5:40	9:47	115	1:39:12	12,58 km

annons