Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne
1971 • Ystad
Tempo 5 km @ 3:55-fart
Onsdag 13 augusti 2014 14:05
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,04
km
Distans
19:46
Tid
3:55
min/km
Snitt
159
Snittpuls
166
Maxpuls
Saucony Grid Type A5
Total distans:
17:57:52
239 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Sjöberg
Kommentarer
Skägget - 13 augusti 2014
Satan, man får fartränder i skägget bara av att kolla på dina pass nu! Grymt!
Janne
- 13 augusti 2014
Haha nu tror jag allt att du kryddar ordentligt. Kul var det i alla fall!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:00
0:00
0
0:00
0,00 km
2
1,01 km
3:54
3:51
149
3:54
1,01 km
3
1,00 km
3:52
3:52
157
7:46
2,01 km
4
1,01 km
3:54
3:52
161
11:40
3,02 km
5
1,00 km
4:03
4:03
162
15:43
4,02 km
6
1,00 km
3:57
3:57
165
19:40
5,02 km
7
0,02 km
0:06
5:00
164
19:46
5,04 km
annons
