annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

3x10min Intervaller

Tisdag 19 augusti 2014 20:24

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg - 3x10min intervaller 3min vila - Nerjogg. //

Andra intervallen var klart tyngst med ruskig motvind. Kändes som man sprang på stället. Skönt och svalt och en helt ok tid på intervallerna.

Avg HR: 81 % of Max
Max HR: 91 % of Max
Training Effect : 4.0
14,01 km
Distans
1:05:57
Tid
4:42 min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
76:54:12
964 km

Gilla passet

Gillas av Markus K och Patrik Magnerius

Kommentarer

Patrik Magnerius - 20 augusti 2014
Ja jäsiken vad det blåste igår. Bra jobbat!
Anders Bergman - 20 augusti 2014
Tack. Ja jag hade egentligen tänkt vindsurfa... Det hade varit mer passande.
annons