Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Utrustningstest

Fredag 22 augusti 2014 17:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En kortis i lugnt tempo med en km i marafart för att testa klädsel inför morgondagen. Prognosen för Mariestad ser ut som vädret här just nu: 14 grader och ett regn som hänger i luften och kanske ramlar ner ibland. Man har ju nästan glömt bort vad som är lämplig klädsel när det är under 20 grader... Shorts och t-shirt med lösa armvärmare och de allra tunnaste löparhandskarna blir nog bra. Enkelt att reglera temperaturen under loppet med handskar och ärmar på eller av/nedrullade.

Nu blir det horisontalläge i TV-soffan med kolhydratladdning i form av lösgodis resten av kvällen. :-)
5,38   km
Distans
26:43
Tid
4:58   min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
73   m
Total stigning (map)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Gilla passet

Gillas av Karibou

Kommentarer

Karibou - 22 augusti 2014
Ha en trevlig kolhydratladdning :)
Och lycka till imorgon. Jag kommer att heja på dig på båda loppen!

Sov gott!
Anna W - 22 augusti 2014
Lycka till imorgon!
Erik "Tricky" Fries - 22 augusti 2014
Tack!
Mellanben - 22 augusti 2014
Trevlg uppladdning :-) Hoppas ni får ett kul och bra lopp
Erik "Tricky" Fries - 23 augusti 2014
Tack! Peter och jag är på väg upp nu, lagom taggade. :-)
Håkan Larson - 23 augusti 2014
Lycka till!
kortben - 23 augusti 2014
Lycka till!
Helena - 23 augusti 2014
Lycka till!
Erik "Tricky" Fries - 24 augusti 2014
Tack, det gick bra! :-)