annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Norrmälarstrand Söder runt

Söndag 24 augusti 2014 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,93 km
Distans

1:10:46
Tid

4:44 min/km
Snitt

151
Snittpuls

186
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	143	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	148	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	149	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	144	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	147	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	146	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	152	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	154	52:01	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	154	56:48	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	156	1:01:35	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	159	1:06:13	14,00 km
15	0,93 km	4:32	4:53	160	1:10:46	14,93 km

annons