L-a Marathon

Söndag 24 augusti 2014 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ont i fötter och knän gjorde att jag fick bryta. :/

30,13 km
Distans

3:13:35
Tid

6:25 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:30	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:19	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:05	7,00 km
8	1,01 km	5:30	5:28	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:38	49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	55:00	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	1:01:04	11,01 km
12	1,00 km	5:16	5:17	1:06:20	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:28	1:11:47	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:35	1:17:23	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:37	1:23:01	15,01 km
16	1,00 km	5:31	5:32	1:28:32	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:55	1:34:28	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	1:40:47	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:09	1:46:58	19,01 km
20	1,00 km	6:15	6:16	1:53:13	20,01 km
21	1,00 km	6:21	6:21	1:59:34	21,00 km
22	1,00 km	7:20	7:21	2:06:54	22,00 km
23	1,00 km	6:41	6:41	2:13:35	23,00 km
24	1,00 km	7:16	7:16	2:20:51	24,00 km
25	1,00 km	7:02	7:02	2:27:53	25,00 km
26	1,00 km	7:19	7:19	2:35:12	26,00 km
27	1,00 km	7:52	7:52	2:43:04	27,00 km
28	1,00 km	9:27	9:25	2:52:31	28,00 km
29	1,00 km	9:13	9:13	3:01:44	29,00 km
30	1,00 km	10:07	10:09	3:11:51	30,00 km
31	0,13 km	1:45	13:08	3:13:36	30,13 km

annons