Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Fältet, Ängaleden, Stan
Söndag 1 mars 2009 10:20
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt långpass. Efterlängtat!
Temp: +3
Vind: 9m/s SSE
Km Tempo Puls
1 6.06 128/139
2 5.58 140/144
3 6.02 146/154
4 6.00 148/153
5 5.38 156/165
6 6.00 159/166
7 5.50 154/164
8 6.04 157/162
9 6.06 155/162
10 5.56 156/161
11 6.12 159/165
12 5.54 156/161
13 5.52 156/164
14 5.40 159/166
15 5.44 157/161
16 5.44 157/164
17 5.50 158/161
18 5.40 160/165
19 5.36 159/171
20 5.28 165/171
21 5.01 171/173
20,6
km
Distans
2:00:20
Tid
5:50
min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Adidas Adistar Cushion
Total distans:
23:48:02
688 km
benets.blogspot.com/2009/03/slut-pa-langpasstorkan.html
Extern länk
Gilla passet
annons