annons
Stefan Sager
1977 • Örebro

Löpskolning + intervall

Onsdag 27 augusti 2014 17:15

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vi (jobbet) körde först en lätt uppvärmning och sen löpskolning. Sen blev det 30s-intervaller med 30s vila, 7 st. Sen "dynamisk stretch" och efter det lite styrketräning.
5 km
Distans
30:00
Tid
6:00 min/km
Snitt
140
Snittpuls
180
Maxpuls
Kompisar på passet

Gilla passet

annons