Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter P
1965 • Kungsholmen
6 x 1000m intervall
Torsdag 28 augusti 2014 20:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6 x 1000 m intervall i 4:10 tempo ca, 100 m gåvila.
Hade absolut ingen lust innan och tänkte bara springa några varv från början. Motivationsdippen kommer tidigt i år.
9,5
km
Distans
45:08
Tid
4:45
min/km
Snitt
Gillas av
Håkan Pettersson
,
Anders Bergman
,
Marcus Aveholt
,
Pia Rosvall
och
sabine
Kommentarer
Imponerande fart. Skulle jag kunna hålla sådana tider så skulle jag drömma om att sub 40 milen sker inom snar framtid
Marcus Aveholt | 29 augusti 2014
Tack Marcus. Ja så har det varit för mig i tre år nu, intervaller på 4:00-4:10 men millopp på 45 bara.
Peter P
| 30 augusti 2014
annons
