Gunnelrunda

Lördag 30 augusti 2014 07:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Den sedvanliga Gunnelrundan började med lite kringelkrokar i Norberg och avslutade med att hämta tidningen på jobbet.
Lite känningar i övre lårmuskeln men inget som ännu mer löpning inte kan avhjälpa.

27,16 km
Distans

2:22:07
Tid

5:14 min/km
Snitt

Vibram Fivefingers Speed 3:...

Total distans:

88:18:35

983 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:13:08	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:18:24	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:23:47	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:28:58	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:34:22	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	1:39:43	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	1:44:50	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	1:50:07	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	1:55:25	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	2:00:32	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	2:05:59	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	2:11:16	25,00 km
26	1,00 km	4:59	4:59	2:16:16	26,00 km
27	1,00 km	5:03	5:03	2:21:18	27,00 km
28	0,16 km	0:48	5:00	2:22:07	27,16 km

annons