Löpning

Lördag 30 augusti 2014 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,4 km
Distans

1:23:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

Gillas av

Jens Sandahl

Kommentarer

Snabbt och snyggt!

Jens Sandahl | 30 augusti 2014

Tackar! Kände mig piggare än på länge. Tror det beror på att jag dragit ner på antalet pass/vecka. Kör på 4 ist för 5. Men försöker springa längre de gånger jag springer.

Jessica Parnebo | 31 augusti 2014

Man ska inte underskatta vikten av återhämtning! Står något på höstschemat förutom Borås och Sylvester? Inför Borås finns ju bara ett upplägg av träningen: mala, mala, mala i långsamt tempo...

Jens Sandahl | 31 augusti 2014

Det jag har inplanerat är Gbg halvmara, luciamarathon i Sotenäs, Borås 6-timmars o Sylvester. Tror inte det är nåt mer. Lr:s jaktstart Gbg varvet springer jag med. Vad har du inplanerat?

Jessica Parnebo | 31 augusti 2014

Oslo marathon (20/9) och Sylvester (31/12) är de lopp jag tar seriöst på. Sedan ska jag vara med på Jubileumsloppet, Finalloppet, Borås, Tunnelrun i Sthlm också. Men de loppen är lite mer av social aktivitet.

Jens Sandahl | 31 augusti 2014

Hänger du inte med o kör luciamarathon ? Finalloppet kör jag nog också.

Jessica Parnebo | 31 augusti 2014

Jag blev ju onekligen lite sugen på lucialoppet där. Har ju inte så mycket annat i december! :)

Jens Sandahl | 31 augusti 2014

Då tycker jag du hänger med. Förhoppningsvis gör Peter det med. Kan vara kul med en mara i december.

Jessica Parnebo | 31 augusti 2014

Är det inte för kallt så...

Jens Sandahl | 31 augusti 2014

Tempo

Puls

annons