annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Kort intervall

Tisdag 2 september 2014 18:23

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kortintervall över Kavlanda, delvis tillsammans med Alva. 10 min uppjogg - 2 min belastning - 30 sek aktiv vila x 10 - 10 min nerjogg.
Kändes helt ok. Skönt väder. Lätt styrka efter passet.
9,2 km
Distans
45:13
Tid
4:55 min/km
Snitt
144
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics DS Racer 10, US 10,5,...
Total distans: 
8:05:38
98 km

Gilla passet

Gillas av Calle Lönnvald
annons