Uppvärmning inför Tabata Cardio

Fick skippa tänkta BP + Yin Yoga och istället bokade jag ett helt nytt pass ( med strat idag) som heter Tabata cardioI beskrivningen står så här:

"Ett 30-minuters högintensivt intervallpass (20 sek arbete, 10 sek vila) bestående konditionsinriktade övningar med syfte att bibehålla eller förbättra konditionen. Klassen är enkel men tuff och riktar sig till träningsvana deltagare och är ett av Actics tuffaste gruppträningspass.”

Lite nervös så kastade mig på bandet för att iaf få värmt upp de stela musklerna lite :-)