annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Teknik+tempo med UT i Lill-Jansskogen

Måndag 8 september 2014 11:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,7 km
Distans
12:00
Tid
4:27 min/km
Snitt
177
Snittpuls
189
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 900 m 04:00 4:27 min/km
90s normal, 90s snabbare, 60s nära max
Repetition 2 900 m 04:00 4:27 min/km
90s normal, 90s snabbare, 60s nära max
Repetition 3 900 m 04:00 4:27 min/km
90s normal, 90s snabbare, 60s nära max
Asics GT-2000 (gula)
Total distans: 
88:46:22
967 km

Gilla passet

annons