Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
1,00 km
1:11:00
Löpning
1,00 km
6:00
#1
Gruppträning
0,00 km
45:00
#2
Styrketräning
0,00 km
20:00
#3
Mellanben
2006 • VARBERG
Lite benstyrka
Måndag 8 september 2014 19:20
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
i dörren ut vände jag duktigt tillbaks till de excentriska benböjen jag lovat sjukgymnasten..:-)
Blev 1 gång med båda benen. 2 gånger på var ben med båda upp och enbent sakta ner som tar rejält :-). Slank även med lite baksida lår vader och mage rygg...
20:00
Tid
Gilla passet
annons
