annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Egelstedt

1973 • Södermalm

Årsta-Enskede-Nya Söderstadion-skantullll

Tisdag 9 september 2014 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,97 km
Distans

51:01
Tid

4:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

Adzero Tempo 6

Total distans:

62:44:08

862 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	124	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	144	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	148	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	145	17:01	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	147	21:12	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	143	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	145	29:52	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	147	34:07	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	144	38:14	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	140	42:20	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	146	46:42	11,00 km
12	0,97 km	4:19	4:28	141	51:01	11,97 km

annons