Återhämtning/Vila

Torsdag 11 september 2014 20:05

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara lätt och fint. Känner mig förkylningsfri förutom den där känslan man har när man får sova för lite, vilket jag också gjort.

5,71 km
Distans

28:26
Tid

4:59 min/km
Snitt

Salming Distance D1

Total distans:

72:19:52

891 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Jensen

Kommentarer

sabine - 11 september 2014

Lilla Essingen! Där springer man ju alldeles för sällan! Fint där ju! :)
Tror det kommer gå helt grymt bra för dig på lördag. Sub 90 kommer du fixa plättlätt! Tror på en bit snabbare än så också faktiskt...

Anders Bergman - 11 september 2014

Det är inte så mkt att springa på... Det är en väldigt liten ö och ska man springa runt så får man ta samma väg ner som upp, om man inte väljer trappor istället. Tack Sabine. Jag kommer troligtvis följa farthållaren och vågar jag mer så lär jag väl öka från 14km typ... Och då blir det ju inte många sekunder bättre.

sabine - 11 september 2014

Ha ha! Ja litet är det men fint ändå! Sprang där EN gång i somras och tänkte att jag oftare skulle ta ett varv där men sen har jag glömt bort den lilla ön...:)
Ja lycka till! :)Låter som en smart strategi...Har du sprungit någon halvmara förut?

Anders Bergman - 11 september 2014

2st. KHR i våras på 1:34.42.

Anders Bergman - 11 september 2014

Hoppas du blir frisk och får vara med.

sabine - 11 september 2014

Ah! Men då blir det ju ett snyggt PB nu!:)
Tack! Det hoppas jag också!! Men det känns inte så ljust ut just nu precis... Om jag ska försöka hitta något positivt med denna sjuka så är det att jag inte känner någon press alls på att prestera...:P Men frågan är om jag ens vill starta om kroppen inte känns hundra...Jaja...Det kommer fler lopp! Kungsholmen runt tycker jag verkar bra! Hemmaplan och allt!:)

Anders Bergman - 11 september 2014

Det skulle inte förvåna mig om du är frisk på lördag.

sabine - 11 september 2014

Vore ju super om du har rätt!!:-)

Joakim Tillman - 11 september 2014

Lycka till! Tror säkert att du fixar sub 1:30. Själv sänker jag ambitionsnivån till sub 1:35, känner mig fortfarande väldigt klen efter sjukdomen.

Kritan - IF Linnéa - 11 september 2014

lycka till på lördag!! ..sub90 med mersmak :-)

Anders Bergman - 11 september 2014

Tack hörni!
Ja jag ska fasen inte fega denna gång. Jag har ju tränat för det så det borde ju gå även om det känns orimligt teoretiskt ibland.

@Joakim. Mmm vi får väl se... När lite endorfiner och annat kickar in första km så skulle det inte förvåna mig om du känner dig urstark. Så dina sänkta mål tror jag när jag ser det. ;)

Patrik Magnerius - 12 september 2014

Lycka till imorgon! Det blir nog kanon ska du se. :)

Anders Bergman - 12 september 2014

Tack Patrik

annons