Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kontoret–hem
Tisdag 16 september 2014 17:02
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett kombinerat återhämtnings- och transportpass i lugnt tempo. Fortfarande lite tröga ben, hoppas de är piggare på torsdag. Mötte Jennie på cykel iförd den tjusiga IK Jogg-jackan. :-)
Vid Härlanda Tjärn blev jag upphunnen av en cyklist som varit med på Skatås All In. Han tackade för arrangemanget och berättade att han skulle springa Berlin Marathon. Trevligt att bli igenkänd tack vare klubbtröjan!
8,3
km
Distans
45:19
Tid
5:28
min/km
Snitt
127
Snittpuls
139
Maxpuls
Skor
Asics Gel Tarther
Total distans:
20:39:49
260 km
Gillas av
Anders Pihl
och
Jennie Ullerfeldt
Kommentarer
Igenkänning is the shit :D
Lite trögt här borta också så du är inte ensam
Anders Pihl
| 16 september 2014
Hoppas det går på torsdag:) alltid jackan på när jag cyklar till och från jobbet:)
Jennie Ullerfeldt | 16 september 2014
annons
