annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

Distans - letar marafart

Torsdag 18 september 2014 19:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först en 10:a i 4:30 där jag försökte hitta ett skönt maratempo som känns ekonomiskt. @4.23 på km9 kändes som ett tempo där allt hängde ihop dynamiskt. Ska bli spännande att se om det blir det tempot nästa månad... Det känns fort. :) Hur som helst så var det ett skönt pass flåsmässigt men känner mig lite sliten i knäna. Inte ont... bara sliten.
14,16 km
Distans
1:04:31
Tid
4:33 min/km
Snitt
Salming Distance D1
Total distans: 
72:19:52
891 km

Gilla passet

Gillas av Markus K och sabine
annons