annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

Tröskel - 20x1min - Tröskel

Onsdag 17 september 2014 10:48

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg - 5min tröskelfart (4:00 - 4:20 min/km) vila 1 min - 20x1min med 45s vila. Jämn fart, gärna öka på slutet – 5min tröskelfart (4:00 - 4:20 min/km) - Nerjogg. Svårt att hålla jämna intervaller idag. Tankarna på annat. Det gick ändå fort och det var ett hårt pass.
14,18 km
Distans
1:10:49
Tid
5:00 min/km
Snitt
Saucony Fastwitch6
Total distans: 
41:17:09
505 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Tillman, Stefan Jensen och sabine
annons