annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

kvällspass Dk

Måndag 15 september 2014 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

45:27
Tid

4:32 min/km
Snitt

178
Snittpuls

189
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Gilla passet

Gillas av Tobbe Wiktorsson och Nicklas Nordqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	153	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	176	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	175	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	178	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	181	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	180	27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	181	32:06	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	183	36:41	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	184	41:05	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	186	45:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:08	188	45:27	10,01 km

annons