annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Kvällspass DK

Onsdag 17 september 2014 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

55:10
Tid

4:59 min/km
Snitt

167
Snittpuls

187
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Gilla passet

Gillas av Nicklas Nordqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	148	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	166	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	164	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	164	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	168	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	172	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	164	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	168	40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	177	45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	171	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	177	54:52	11,00 km
12	0,06 km	0:18	4:34	185	55:10	11,06 km

annons