Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
27,58 km
5:06:18
Löpning
10,38 km
1:00:18
#1
Styrketräning
0,00 km
20:00
#2
Cykel
8,60 km
23:00
#3
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
3:00:00
#4
Cykel
8,60 km
23:00
#5
Mellanben
2006 • VARBERG
Superlördag med Sara
Lördag 20 september 2014 10:33
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Som bestod en skön jogg i sommarsol längs havet följt av lite styrka på Friskvågen, västerbottenpaj och öl på altanen, cykeltur in till stan med spabad på stadshotellet innan vi skildes åt och Sara kastade sig på tåget och jag på cyken för hemfärd igen och göra middag.
Tack för denna dag bästa Sara :-)
Lite öm här och var idag av vattenstrålarna i deras häftiga pool som gav en redig massagomgång :-)
27,58
km
Distans
5:06:18
Tid
11:06
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gillas av
Patrik Matsson
Kommentarer
Spa, trevligt sällskap och träning - kan det bli lyxigare? En riktig energipåfyllningsdag!
Sara Mälbrink | 21 september 2014
Lyxigt och Visst gav det rejäl energipåfyllning :-)
Mellanben | 21 september 2014
annons