Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Intervaller på 8an
Söndag 21 september 2014 10:54
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg på 8an till rakan V Långvattnet, 3xhalva rakan + 2xhela rakan + 3xhalva rakan, nerjogg hem. Tid i sek: 99, 100, 98. 167, 158. 96, 97, 88. Kändes fint, men saknas ännu ganska mycket i uthållighet.
10
km
Distans
56:03
Tid
5:36
min/km
Snitt
Skor
Saucony Triumph -14
Total distans:
106:50:26
1093 km
Gillas av
Malin Dahlberg
,
Erik Dahlberg
och
Jennie Ullerfeldt
annons
