Tröskel

Söndag 28 september 2014 11:15

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

1-3 km uppjogg (4:42)
4-6 km Tröskel (4:27)
7-9 lugn distans (4:52)
10-12 km Tempo (4:08)
13-14 km lugn nedjogg (5:28)

Följde planen bra och känner att benen är bra med.

14,03 km
Distans

1:05:29
Tid

4:40 min/km
Snitt

Skor

Adidas Energy Boost

Total distans:

68:55:09

849 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	14:05	4:42	14:05	3,00 km
2	3,00 km	13:22	4:27	27:27	6,00 km
3	3,05 km	14:50	4:52	42:17	9,05 km
4	2,99 km	12:23	4:08	54:40	12,05 km
5	1,98 km	10:49	5:28	1:05:29	14,03 km

annons