Berlin Marathon - Berlin

En bra dag! Har varit krasslig under den senaste veckan och var så även på racedagen. Gick upp, käkade frukost och gjorde mig i ordning. Satte på mig korta tights, tischa, calf sleeves och Hokadojorna. Lämnade hotellet vid 07:30 och fick sällskap med en kanadensare, en britt och en dansk till området. Kanadensaren satsade på 2:50, britten ville under 4 och dansken skulle gå i mål med att ha sprungit samtliga majors. Kom bort till startområdet och sa hej då till sällskapet. Lämnade in kläderna och åt en bar innan jag begav mig mot starten. Kom bland de första dit så jag kunde ställa mig längst fram. Väntade, värmde upp och väntade. Startade i 5:10 tempo vilket kändes helt ok. Efter 5-6 km så kom jag ikapp många av de som sprang i tidigare startgrupper och då började kryssandet. Knäckte min tre pack gel efter ca 8 och slängde korken. Inte bra. En del rann ut så det fanns kanske totalt en att få i sig. Ett misstag att inte göra igen! Sprang på i skönt tempo, passerade halvmaran på runt 1:51, kändes riktigt bra. Vid 23-24 sänktes tempot till 5:30-40 tempo och vid 36-7 kom väggen. Erica stod vid km 40 och då var jag helt slut. Tappade mycket tid på slutet, men ändå stolt att jag höll ihop hyfsat. Gick inte på hela loppet. Fantastiskt bra publikstöd hela vägen, mycket bättre än i Sthlm. Med tanke på att jag varit sjuk och att jag inte fått till ett enda långpass över 28 km sedan maj så får jag vara nöjd. Hade nog inte kunnat springa en sekund snabbare idag. Hade däremot kunnat springa flera minuter snabbare om jag hamnat i en annan startgrupp.Som sagt, en riktigt bra dag och ett trevligt lopp i en fantastisk stad.

Anteckningar:

Gick bra att få i sig vätska. Bröstsmärtor vid 28 som gick bort när jag sänkte tempot.

Perfekt uppladdning med pasta och pizza dagen innan.

Sjuk hela vecan innan och hängig på morgonen.