annons
Martin
1984 • Malmö

Lumberjack 40

Lördag 4 oktober 2014 11:00

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Team Fishy körde hjälte-wod Lumberjack 20 fast dubbelt upp av allt.

20 Deadlifts
Run 400m
20 KB swings
Run 400m
20 Overhead Squats
Run 400m
20 Burpees
Run 400m
20 Pullups (Chest to Bar)
Run 400m
20 Box jumps (24")
Run 400m
20 DB Squat Cleans
Run 400m

Så 40 reps av varje övning istället för 20. Rodd istället för löpning.
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons