Vilsta Extreme

Söndag 5 oktober 2014 08:12

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sörmlandsledens rundslinga + Gröna-milen med extra loop på elljuset mot Skogstorp + 5’an
Och så transport t.o.r hemifrån.
Riktigt trevlig runda med sällskap av Patrik. Anders hängde med på rundslingan också.
Kändes helt ok trots gårdagens 2-milare. Först på transporten hem kändes benen lite tunga.

Med helgens 2 pass kändes förutsättningarna inför SUM om två veckor genast mycket bättre.

30 km
Distans

3:03:32
Tid

6:07 min/km
Snitt

151
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons