Motionsspår 5 km + till och från.

Torsdag 9 oktober 2014 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Backfartlek, dvs hårdare löpning uppför och lättare nerför och på platten. Segt och tungt i början, men tempohöjningarna kändes förvånansvärt lätta och befriande. Jag är nog i bättre form än jag tror. Klockan skötte sig någorlunda tills batteriet började ta slut. Köksgympa efteråt.

6,4 km
Distans

40:15
Tid

6:17 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

Gilla passet

annons