annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

Nesten til Saxebyn

Lördag 11 oktober 2014 10:11

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lørdag og tid for en liten lang tur. Amsterdam neste helg, så eg burde kanskje ikkje løpt så langt.
Bestemte meg for en mil, etter kvart. Nesten sol og deilig vær. Lysken og hælen var ikkje god. men det gjekk på et hvis.
Når eg hadde løpt litt over 9 km så miste eg dekningen. Sprang til eg fekk den igjen. så det ble ca 11 km, så snudde eg.
Var litt tungt i dag på slutten. Tror eg hadde drukket litt for lite.
22,17 km
Distans
2:37:15
Tid
7:06 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus 30
Total distans: 
55:58:05
470 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons