annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Från jobbet-Råslätt-Nhr-hem

Måndag 13 oktober 2014 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,24 km
Distans

1:23:44
Tid

5:09 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	0	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	0	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	0	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	0	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	0	39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	0	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	0	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	0	55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	0	1:00:45	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	0	1:05:58	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	0	1:11:07	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	0	1:16:09	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	0	1:22:00	16,00 km
17	0,24 km	1:44	7:13	0	1:23:44	16,24 km

annons