Jobbet-runt sjön-hem

Tisdag 14 oktober 2014 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Öppnade ganska lugnt för att sedan öka när de värsta backarna slätats ut.

21,05 km
Distans

1:50:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Speed 3:...

Total distans:

88:18:35

983 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	54:44	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	59:49	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:15:03	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:20:18	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	1:25:21	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:30:21	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	1:35:19	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:40:25	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:45:27	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:50:19	21,00 km
22	0,05 km	0:13	4:48	1:50:32	21,05 km

annons