annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Skallsjö, inkl 3 km tempoökning

Tisdag 10 mars 2009 18:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Värmde upp i ca 10 min, sedan tempoökningen där vi höll 5:20 tempo under de 3 km och sedan höll vi ett tempo där min snittpuls var 150. Pulsen under de 3 km var 162.
10,26 km
Distans
1:00:37
Tid
5:54 min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
Asics TN795
Total distans: 
99:04:08
995 km

Gilla passet

annons