annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Sista långpasset innan NYC

Fredag 17 oktober 2014 14:23

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lida-Tarabo-Lida
Valde att springa över LIda både ut och hem. Dels för backarna och dels för att få lite variation.
Lite seg i starten men fick upp bra flyt när det blev lite mer lättsprunget. Trögt i backarna i Lida hem igen. Bra tryck sista biten igen.
Känner att formen börjar komma tillbaka igen efter Helsingborg.
30,09 km
Distans
2:34:16
Tid
5:08 min/km
Snitt
Adidas Boston Boost
Total distans: 
42:56:45
498 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons