Sista långpasset innan NYC

Fredag 17 oktober 2014 14:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lida-Tarabo-Lida
Valde att springa över LIda både ut och hem. Dels för backarna och dels för att få lite variation.
Lite seg i starten men fick upp bra flyt när det blev lite mer lättsprunget. Trögt i backarna i Lida hem igen. Bra tryck sista biten igen.
Känner att formen börjar komma tillbaka igen efter Helsingborg.

30,09 km
Distans

2:34:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

Skor

Adidas Boston Boost

Total distans:

42:56:45

498 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons