Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Halvmara
Lördag 18 oktober 2014 14:49
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började i lugnt tempo och hade första femman i 5:10 fart. Blev sugen på att öka farten lite då det gick väldigt lätt. Sista milen drog jag på nära max. Mitt PB på halvmaran hänger väldigt löst!
21,1
km
Distans
1:43:05
Tid
4:53
min/km
Snitt
Skor
Hoka One One Clifton
Total distans:
114:44:30
1354 km
Gilla passet
Kommentarer
Du ser stark ut nu Eriksson. Kul att se...
Magnus Kristiansson | 19 oktober 2014
Stark i löpningen, men svag i kroppen. Nu blir det vila ett par dagar för att kurera höftont.
Fredrik Eriksson
| 20 oktober 2014
annons
